top of page

Les Soins Sportifs

"Préparer, prévenir et entretenir"

-

Le Suédois/californien

Le Deep Tissue

Le Soin Mixte avec ventouses

man-6888632.jpeg

MASSAGE SUÉDOIS/CALIFORNIEN

MASSAGE SUÉDOIS/CALIFORNIEN

"Massage musculaire en profondeur"

Il fut développé au 19ème siècle par le  maître d'escrime Henrik Ling afin de s’adapter aux concepts d'éducation physique suédois et offrir un soin adapté aux sportifs pour les accompagner dans leur spécialité mais aussi pour soulager, prévenir et améliorer leur pratique. 

Dans les années 70, une américaine s’inspira de la méthode de Ling pour créer le Massage Californien. Elle remplacera de nombreux pétrissages par de longs effleurages en enveloppement sur les mêmes zones, qu’elle travaillera plus longtemps en y mettant une intensité progressive. Cette méthode vise à « éveiller » la mémoire corporelle d’où le terme souvent utilisé de pratique psycho-corporelle.

Le massage Suédois/Californien est un massage musculaire avant tout. Il a pour objectif de solliciter au maximum tous les muscles du corps et de les travailler en profondeur. Effleurages, Pétrissages, Frictions, Percussions et Vibrations sont autant de techniques qui vont permettre de dissoudre les tensions, de raffermir les muscles et les articulations, de tonifier et de relaxer, de soulager les douleurs dorsales tout en offrant une très profonde détente.

Ainsi, ce protocole au croisement de ces deux inspirations offre un massage plus profond sur le plan musculaire qu’un massage purement Californien tout en gardant cette approche psycho-corporelle, appelé le « toucher du cœur » et caractérisé par de longs et profonds effleurages.

Idéal pour : Les sportifs tous niveaux, les personnes tendues, contractées, les personnes subissant des raideurs musculaires liées à leur profession, les personnes appréciant les massages puissants et profonds

Contre-indications : Femmes enceintes, Etat de crise (sciatique, lumbago, dépression..), fièvre, pathologies lourdes, risque de phlébite, temps de digestion immédiat

Application : Sur table et aux huiles de noix tempérées

Tarifs ici

Femme en forme s'étirant

DEEP TISSUE

DEEP TISSUE

"Massage des tissus profonds"

Technique de massothérapie visant à étirer et relâcher les différentes couches des tissus musculaires et les fascias avoisinant. Il travaille à réduire les douleurs musculaires mais également les restrictions de mobilité qui peuvent découler de tensions ou de blessures musculo-squelettiques. 

Le Deep Tissue offre tout un panel de techniques qui sont développées sur un muscle ou plusieurs en fonction des besoins. C'est un travail ciblé qui permet de se concentrer sur une zone ou plusieurs sans pour autant viser le travail du corps dans sa globalité. C'est là toute la différence avec le massage suédois qui lui, aura plus vocation à travailler les groupes musculaires et le corps dans sa globalité.

Très apprécié des sportifs, il sera un véritable allié dans votre préparation avant un effort physique mais également tout autant en récupération musculaire. Il sera également adapté en période de rééducation.

Adapté pour : les sportifs, les personnes en rééducation, Les personnes souffrant de douleurs chroniques, toutes les personnes aimant les massages très profonds.

Contre-indication : Fièvre, période de crise (lumbago, migraine, dépression profonde, blessure récente...), personnes sous chimiothérapie (sur avis médical), femmes enceintes...

Tarifs ici

pusteblume0815-cupping-3310182.jpg

LE SOIN MIXTE AVEC VENTOUSES

LE SOIN MIXTE AVEC VENTOUSES

"Mélange de techniques actives avec ventouses glissées et posées"

. Une prestation qui déploiera différentes techniques de décontraction associées à l'utilisation des ventouses en pose et glissées. Les ventouse sont posées sur les zones préalablement huilées afin  d'être utilisées par principe d'aspiration ou en dynamique. Contrairement aux techniques de massages qui ont principe d'exercer des pressions sur les muscles, la ventouse va elle, soulever la peau afin d'étirer et dilater les vaisseaux sanguins et les pores. Un afflux important de sang et une forte stimulation de la circulation sanguine et lymphatique aura pour effet de décongestionner et oxygéner les tissus pour aider les zones nouées à se libérer. La détente musculaire opérée aura pour effet de relâcher les tensions, les contractures et le stress accumulé.

Ce soin aura également pour effet de stimuler le drainage des toxines et améliorer la circulation.

Adapté pour : Les sportifs, les personnes en rééducation, Les personnes souffrant de douleurs chroniques, toutes les personnes aimant les massages très profonds, Les personnes ayant besoin de se détoxiquer et de drainer les tissus.

Contre-indication : Fièvre, période de crise (lumbago, migraine, dépression profonde, blessure récente...), personnes sous chimiothérapie (sur avis médical), femmes enceintes...

Application : Sur table, à l'huile de sésame.

 

Tarifs ici

bottom of page